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Les huiles essentielles pour combattre les maux de l’hiver

Utilisées depuis des millénaires, les huiles essentielles possèdent de nombreuses propriétés qui vous permettent de soigner divers troubles. Alors que les températures baissent, nous vous invitons à découvrir les huiles essentielles qui participent à combattre les maux de l’hiver

Les indications des huiles essentielles

Huile essentielle by CL

Avec le changement de saison et l’arrivée de l’hiver, l’organisme s’affaiblit et les virus et autres microbes en profitent pour l’assaillir. Providentielles, les huiles essentielles dispensent leurs vertus afin de lutter contre ces divers maux de l’hiver.

Le niaouli

Le niaouli est un puissant antiviral, un stimulant immunitaire ainsi qu’un expectorant qui permet de lutter contre :

  • la grippe
  • les hépatites virales
  • la toux
  • les otites
  • la sinusite
  • rhinopharyngites et rhumes
  • etc.

L’huile essentielle de niaouli est également efficace contre l’herpès, la varicelle, le zona ou encore les mycoses et autres eczémas.

L’ylang-ylang

L’huile essentielle d’ylang-ylang est un excellent calmant respiratoire et cardiaque, un tonique ainsi qu’un antidépresseur. Elle vous aide ainsi à lutter contre :

  • le stress
  • les insomnies
  • les angoisses
  • l’hypertension artérielle
  • les affections cutanées
  • l’asthénie sexuelle.

L’arbre à thé

L’arbre à thé est un antibactérien majeur, un antiviral, un antiparasitaire ainsi qu’un antifongique très puissant. L’huile essentielle d’ylang-ylang est recommandée pour lutter contre les infections :

  • buccales (aphtes, abcès, gingivites)
  • ORL (otites, sinusites, angines, rhinopharyngites)
  • gynécologiques
  • urinaires
  • de type parasitoses cutanées ou intestinales.

Le citrus

Le Citrus est un antiseptique global, un antiviral ainsi qu’un bactéricide. Le citrus renforce également les immunités naturelles. L’huile essentielle de citrus vous permet de lutter contre :

  • l’asthénie
  • une fatigue générale
  • un état de lassitude
  • la perte de concentration. L’huile essentielle de citrus agit en cas de maladies infectieuses et contagieuses (intestinales, pulmonaires), pour la prévention des épidémies et la désinfection de l’air.

Comment utiliser ces "anti maux de l’hiver" ?

Huiles essentielles by CL

Ces huiles essentielles sont à utiliser en très petites quantités et dans le cadre d’un usage externe.

Niaouli

  • onctions locales huileuses
  • application locale pour les affections cutanées ou circulatoires
  • inhalation : 3 à 5 gouttes dans un bol d’eau bouillante pendant 20 minutes,
  • bain : 5 à 8 gouttes

Ylang-ylang

  • Frictions aphrodisiaques : 2 à 3 gouttes dans le bas du dos,
  • Affections cardiaques : 3 gouttes sur le plexus solaire,
  • Peaux à revitaliser : applications locales sur la peau nettoyée de quelques gouttes,
  • Bain tonique oriental : 5 gouttes dans de la poudre de lait,
  • Diffusion : parfum chaud, fleuri et oriental.

Arbre à thé

  • 3 à 4 gouttes en massage en regard de l’organe concerné ou localement pour les dermatoses,
  • Pour la fatigue, en massage le long de la colonne vertébrale et sur la face interne des poignets,
  • En diffusion, en mélange avec d’autres huiles, pour la prévention des rhumes et infections respiratoires.

Citrus

  • En applications localisées pour les affections cutanées, les ongles cassants et le vieillissement de la peau,
  • En diffusion pour la désinfection de locaux.

Quelques précautions avec les huiles essentielles

L’utilisation des huiles essentielles de niaouli, d’ylang-ylang, d’arbre à thé ainsi que de citrus est déconseillée durant les trois premiers mois de la grossesse. L’huile essentielle de niaouli est à utiliser avec prudence pour les enfants de moins de 6 ans et peut provoquer une irritation cutanée si elle est appliquée pure.

Il vaut mieux éviter également l’huile essentielle d’ylang-ylang pure sur les peaux sensibles. Il faut veiller à ne pas s’exposer au soleil après l’application de l’huile essentielle de citrus car celle-ci est très photosensibilisante. Par ailleurs, elle devra être utilisée diluée pour les peaux sensibles.

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