Chantal Lehmann donne ses astuces pour réussir un automassage du visage
La Master Class Beauté de Janane Boudili
Vendredi 20 novembre, Chantal Lehmann est intervenue en fin d’émission dans le programme diffusé sur France 2, Comment ça va bien ! Invitée par Stéphane Bern et son équipe, elle a dévoilé aux personnes présentes sur le plateau, ainsi qu’aux nombreux téléspectateurs de France Télévisions les bases de l’automassage du visage, qui s’apparente à un petit lifting naturel.
Le principe de la rubrique « Master Class Beauté » dirigée par la comédienne et journaliste Janane Boudili est le suivant : assis derrière leur table d’écolier autour de Stéphane Bern, les chroniqueurs et invités de l’émission doivent intégrer la leçon dispensée par l’invitée du jour - Chantal Lehmann en l’occurrence - et se voient décerner une note en fin de séquence !
Des effets de lifting naturel
En préambule, Chantal Lehmann a insisté sur l’importance de l’automassage du visage qui fait travailler l’ensemble des muscles en les étirant, évitant à la peau de s’affaisser et de vieillir trop rapidement. Saviez-vous que le visage est la zone du corps contenant le plus grand nombre de muscles, une quarantaine au total ?
Avant d’entrer dans le vif du sujet, Chantal Lehmann a également rappelé que les gestes d’automassage du visage doivent être répétés de manière quotidienne afin que ses effets de lifting naturel soient bien perceptibles. Attention cependant : certains muscles doivent être détendus alors que d’autres demandent à être tonifiés !
Des gestes précis pour un effet de lifting naturel
Automassage du visage : un protocole en 4 étapes
L’automassage du visage se déroule concrètement en 4 phases :
- le travail sur l’activation des muscles de soutien. Il est important de commencer par le haut du visage avant de se focaliser sur son ovale. Les mains posées sur la tête, il faut étirer la peau vers l’arrière et sentir cet étirement jusque dans le bas du visage afin de produire un effet de lifting naturel ;
- le travail sur les muscles du front dont la peau a souvent tendance à se plisser. Les paumes de la main placées sur le milieu du front, créez un effet de levier avec la pulpe des doigts et étirez vers le haut jusqu’à la racine des cheveux. Ce geste apporte beaucoup de détente et oxygène la peau par l’activation de la circulation sanguine et lymphatique ;
- le travail sur le regard et les tempes. Placez le pouce au niveau des yeux, sous la tête du sourcil, les mains en prière, puis pressez au niveau d’un point sensible (le point d’acupuncture lié à la vessie). Glissez ensuite de 1 cm vers l’extérieur sur un autre méridien (vésicule biliaire). Passez enfin sous l’œil et massez un autre méridien (lié à l’estomac). Finissez par défroisser la peau au niveau des tempes par un geste d’étirement pratiqué avec deux doigts qui s’écartent ;
- le travail sur les pommettes. Placez la paume des mains au niveau des pommettes. Étirez vers l’extérieur par un effet de levier avec les doigts et remontez le plus possible. Répétez ce mouvement de lissage vers l’arrière.
En conclusion, Chantal Lehmann a indiqué qu’entre les différentes étapes de l’automassage du visage, il convient également de ne pas oublier de presser les muscles de soutien de la boîte crânienne par une manipulation rigoureuse.
Parce que rien ne vaut une démonstration, vous pouvez voir ou revoir le protocole afin de comprendre de manière précise la gestuelle à adopter :
10 sur 10 pour tout le monde !
Sur le plateau, les chroniqueurs de Stéphane Bern et les membres du public ont répété les gestes d’automassage du visage enseignés par Chantal Lehmann. Le présentateur vedette a même eu droit à une séance sur mesure prodiguée par la masseuse expérimentée.
Et le moins que l’on puisse dire, c’est qu’au vu de sa mine réjouie et détendue, Stéphane Bern a semble-t-il apprécié ce moment de décontraction et de bien-être. Tout comme le reste des élèves composant la bande de Comment ça va bien !
Ces derniers ont parfaitement intégré les préceptes de Chantal Lehmann et approuvé la technique de la créatrice du lifting naturel HoliFitness®. Ils se sont vus décerner la note de 10/10 par la directrice Janane Boudili ! Bravo tout le monde et merci Chantal Lehmann pour la qualité de l’instruction et des conseils prodigués !
Rappelons à toute fin utile que les bénéfices d’HoliFitness® ont été scientifiquement prouvés à l’issue d’une étude clinique menée par un laboratoire indépendant. Les résultats spectaculaires de ce massage sur la jeunesse du visage ont été mesurés et sont disponibles ici !
